Tere tulemast minu blogisse!
Täna tahan rääkida ühest imelisest ja lõõgastavast tegevusest – vanniskäimisest. Vann on olnud juba aastaid üks lemmikviise lõõgastumiseks ja stressi maandamiseks ning ma ei ole erand.
Vanniskäimine on minu jaoks aeg iseendale keskenduda. See on hetk, kus saan unustada igapäevase sagimise ja lihtsalt lõõgastuda. Lisaks sellele, et see aitab kehal lõõgastuda, on vanniskäimisel ka palju muid häid omadusi.
Esiteks on vanniskäimine suurepärane viis leevendada pinges lihaseid. Kui oled terve päeva tööl pingutanud või sporti teinud, aitab soe vannivann sul lõdvestuda ja lihaseid maha laadida.
Teiseks on vanniskäimine suurepärane stressileevendaja. Vee soojus ja vaikus aitavad rahuneda ning mõtted selginema panna. Pole midagi paremat kui lõõgastuda vannis küünalde valgel ja rahustava muusika saatel.
Lisaks lõõgastumisele võib vanniskäimine olla ka tõhus viis nahahoolduseks. Kuum vesi avab poorid ning võimaldab nahal paremini puhastuda. Lisades vette mõnda õli või vannivahtu, saab nahka hellitada ja niisutada.
Enda vannielamuse täiendamiseks armastan lisada vette eeterlikke õlisid või mullivanni lisandeid. Need mitte ainult ei lisa veele meeldivat lõhna, vaid aitavad ka veelgi rohkem lõõgastuda.
Kui ka sina armastad lõõgastumist ja aega iseendale, soovitan kindlasti proovida vanniskäimist. Olgu see siis pärast pikka päeva või nädalavahetuse lõõgastusrituaalina – see võib olla imeline viis enda eest hoolitseda ja stressi maandada.
Kui sul on lemmikviis vannielamuse veelgi täiendamiseks või soovitusi, jaga neid kindlasti kommentaarides!
