La breve versión: muchas personas en todo el mundo – si son soltero o incluso en una relación – sufrir con ansiedad y depresión. Aunque ellos se registran para estándar asesoramiento clases, su terapeuta no es abierto para charlar de todos modos varias horas. Por esta razón Stanford científicos desarrolló Woebot, un chatbot siempre disponible que usa probado salud mental formas de ayudar personas trato con sus únicos diarios batallas.
Think about you have has tenido un exigente viaje al trabajo, por lo tanto quieres tener un tranquilo, relajante tarde con tu cónyuge. Querrá rápido establecerse y permanecer mucho más consciente en los productos situaciones dentro de su vida.
Muy, con respecto al práctica experiencia casa, usted se relaciona únicamente con Woebot, un chatbot capacitado en cognitivo conducta tratamiento (CBT) que está diseñado que lo ayudará aumento perspectiva y estado mental.
Woebot requiere “exactamente cómo estás actualmente sintiendo en el momento? ” mientras dirección tienes has estado experimentando estresado donde trabaja últimamente. Entonces Woebot implica utilizando herramientas que tienen asistido a aliviar ese estrés antes.
Inicial, Woebot puede pedirle que enfoque sus emociones con una entrada a su aprecio registro que está dirigido qué estás complacido en lugar de en qué te permite nervioso. Por lo tanto, toma nota de una lista de circunstancias dentro de tu vida que te permite obtener seguridad y tranquilidad.
Eso puede ayudar restaurar equilibrio sin ver un experto o apareciendo residencia todavía sentimiento frustrado.
“La gratitud tiene realmente análisis para guiar su eléctrico en mejorar personas placer y conciencia. Enfatizando aprecio turnos adverso recursivo pensar diseños “, dijo Athena Robinson, fundamental medical Officer de Woebot.
Un día después, Woebot inspecciones en junto con usted y, en cualquier momento informe que encuentra mejor sobre su ansiedad nivel, puede pedirle que incluir otra entrada a su aprecio diario.
Independientemente de los problemas consumidores tienen, Woebot implementa confirmadas métodos de ayudarlos a pensar en un positivo, eficiente medios. A lo largo de los años, Woebot se extiende a entender consumidores y ayuda a crear {una|personalizada|una curso en su nombre.
Muchos usuarios en realidad sugirieron que chatbot hizo ellos se sienten que tenían un amigo dentro de su espalda recta bolsillo. Además ellos valoran cómo amigable, receptivo y simpático Woebot es siempre sus demandas. Eso es porque absolutamente fue desarrollado así.
Hacer Terapia útil para Todos
El Woebot aplicación – en ios de apple y Android: fue desarrollado por Stanford investigadora Dra. Alison Darcy. Alison junto con su equipo habían producido mental estrategias que ellos pensamiento puede ayudar muchas personas, y necesario para diseñar Woebot llevar esos a los individuos en un considerable escala.
Basado en Dr. Darcy, aproximadamente dos tercios de las personas que sufren de salud mental problemas no buscar asistencia profesional.
En ese momento fundó, Woebot interactuó con aumento personas que un consejero podría ver sobre su todo profesión. Ese instantáneo popularidad además aconsejado esos lotes de personas quieren ver un experto médico, pero no puedo como resultado de tiempo restricciones o caro gasto. Otras personas pueden preocuparse por el estigma relacionado con presenciar a un terapeuta.
Muy, Woebot tiende a hacer estado psicológico terapia simple para adicionales hombres y mujeres.
“Estoy a favor hacer esto tratamiento disponible en una más grande nivel. El grupo se unió se inscribió con Woebot porque creyeron en el objetivo. De todo corazón tenemos confianza en los medios de acceso alta calidad salud mental atención cuando alguien lo requiere “, Athena declarado.
Woebot atiende personas en más de 120 naciones en áreas, incluyendo el Oriente Medio y Asia. La aplicación común usuario es en realidad menor de 40 años, y hombres y mujeres a menudo usar el aplicación como De acuerdo con Athena, esa cifra es en realidad inesperado porque hombres generalmente no buscar mental salud frecuencia como mujeres harían.
“Vemos mucha gente que resulta estar agradecido el facilidad de acceso de Woebot – es la verdad sea dicha allí durante su tiempo de requerir. Ellos no creer un chatbot disponible a través de una aplicación de tarjeta de crédito podría ser desde útil como es “, declaró Athena.
Mejorar comunicaciones mediante Seguimiento Su Efectividad
Woebot se involucra en más de 2 millones de charlas cada semana, {y el|y también el|así como el|más el|y|mientras que el|por lo tanto el|adicionalmente el|además de|junto con los de aplicación creado un informe para evaluar cómo la software mediblemente ayuda clientes.
Dentro del investigar, Woebot consumidores informaron una disminución en estrés y ansiedad y desesperación después de solo un par de semanas de comunicaciones, y una gran cantidad de de estos usuarios dijeron que chatearon con Woebot todos los días.
“la investigación mostró que Woebot marcar la diferencia en algunas personas estados de ánimo y disminuir su particular tensión “, Athena declaró.
Por lo tanto, qué exactamente tiende a hacer una discusión con Woebot por lo tanto exitoso?
Intelectual conducta terapia (CBT) alienta visitantes a convertirse más alerta a las cosas que están considerando o sintiendo. Junto con sus registros día a día, Woebot anima consumidores reflexionar sobre sus emociones en el lugar de moverse hacia abajo su particular emociones y desconectarse .
Woebot además instruye atención plena, una práctica que promueve más consideración perteneciente a diario procedimientos.
“personas pueden descubrir cómo estar agradecido por otros, para recuerdos, y artículos a lo largo de su día “, dijo Athena.
Woebot también difiere de convencional tratamiento dentro de su regularidad. Como opuesto a pensar en lo que te gustaría repasar con un especialista mientras usted espere por semana alrededor períodos, Woebot proporciona rápido relación. Si eres sintiendo terrible acerca de algo, posible comprometerse con Woebot y descubrir métodos de sentirse bien de inmediato.
“lo hará le dará diferentes métodos para tener más confianza durante el segundo. Es personalizado, individualizado y amigable diálogo, “Athena dijo todos nosotros.
Woebot también alienta clientes a simplemente tomar deber por sí mismos junto con aparte tiempo durante su día para destacar su propio estado psicológico.
“No hay opción única para todos, pero nosotros somos capaces de ayudar personas averiguar qué sucediendo junto con ellos. La audiencia es una dispositivo de autoayuda que permite clientes ayudar por su cuenta “, declaró Maryam Jahed, Product management sénior de Woebot.
Woebot: Priorizar tanto la salud mental como la corporal
Según el mundo bienestar empresa (Exactamente quién), más de 450 millones de hombres y mujeres en todo el mundo están afligidos con emocionales enfermedades.
“el mundo precios de depresión han sido aumentando; superan las corporales preocupaciones por discapacidad “, dijo Athena.
Cuando alguien en realidad sin tratamiento salud mental dilemas, podrían sentir como nada interior la vida es igual que puede ser. Su particular conexiones pueden sufrir, el trabajo desempeño general podría caer, y sus existencia definitivamente no será como alegre. Pero la mayoría de esos no tienen el tiempo o recursos para ver un terapeuta una vez a la semana.
“el misión debería generar emocional cuidado médico más fácilmente accesible, y nuestro reseñas escríbanos estamos en el camino correcto. Todos los hombres y las mujeres están haciendo uso de nuestra aplicación, y tiene ahora un apoyo a sus vidas físicas “, Maryam dijo.
La empresa pretende crear Woebot más lejos una buena opción para específico demografía. Actualmente, Woebot objetivos desarrollar remedios para específico estado psicológico inquietudes.
Sin embargo el organización está creciendo ese enfoque, y moviéndose abajo un Woebot modelo construido para relacionarse con nuevo madres. Siguiente, el grupo considerar cómo Woebot puede ayuda aquellas personas que tienen abuso de drogas problemas.
Ya sea utilizan Woebot u otro estado psicológico servicio, Athena sueños todos comienza a concentrarse respecto a su estado psicológico.
“Este trabajo debe hacerse porque la gente han estado en requisito. Debemos continuar la misión de producir emocional médica drásticamente disponible para hombres y women “, Athena dijo.
